Können die Teilnehmenden die Lehrkraft während der Posen klar sehen?

Ja. Der Konferenzraum bietet eine großformatige Videoansicht der Lehrkraft. Du kannst zusätzlich Posenreferenzbilder oder Flowsequenzen per Bildschirmfreigabe teilen.

Müssen die Teilnehmenden etwas herunterladen?

Nein. Flat.social läuft komplett im Browser. Teilnehmende klicken auf deinen Link und betreten das Studio. Funktioniert auf Laptops, Tablets und Smartphones.

Kann ich verschiedene Kursstufen im selben Studio anbieten?

Ja. Erstelle separate Räume in deinem Flat für Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkurse. Jeder Raum hat einen eigenen Stundenplan und Pinnwände mit levelgerechten Inhalten.

Ist das Studio zwischen den Kursen geöffnet?

Ja. Das Flat ist rund um die Uhr verfügbar. Teilnehmende können jederzeit zum eigenständigen Üben vorbeischauen, Posenanleitungen auf den Pinnwänden lesen oder einfach in der Lounge verweilen.

Kann ich private Einzelsitzungen anbieten?

Ja. Nutze Audioisolationszonen oder einen privaten Raum in deinem Flat für Einzelunterricht. Das räumliche Layout sorgt dafür, dass private Sitzungen auch in einem gemeinsamen Studio privat bleiben.

Online-Yogakurs

Geführte Flows, räumliche Hinweise und die gemeinsame Energie, die Yoga lebendig macht

By Flat Team·27. März 2026

Ein Online-Yogakurs in einem normalen Videocall fühlt sich flach an. Du folgst einem winzigen Rechteck auf deinem Bildschirm und versuchst, die Ausrichtungshinweise des Lehrers zu erkennen. Keine Wärme vor dem Kurs, kein Plaudern mit der Person auf der Matte nebenan. Wenn Savasana endet, klicken alle auf "Verlassen" und verschwinden.

Flat.social verwandelt deinen Yogakurs in einen Ort, an dem Menschen wirklich sein wollen. Teilnehmende kommen früher und plaudern am Eingang dank Spatial Audio. Wenn der Kurs beginnt, versammeln sich alle im Konferenzraum, wo die Lehrkraft ihren Bildschirm oder ihre Kamera für klare Posenvorführungen teilt. Nach dem Flow gehen die Teilnehmenden in die Loungezone für Tee und Gespräche – genau wie in einem echten Studio.

Der Raum bleibt zwischen den Kursen geöffnet. Teilnehmende schauen zum eigenständigen Üben vorbei, stöbern in Posenanleitungen auf den Pinnwänden oder setzen sich einfach in die Meditationszone. Dein virtuelles Yogastudio wird zu einer lebendigen Community, nicht nur zu einem geplanten Event.

Geführter Flow im Konferenzmodus

Die Kamera der Lehrkraft füllt während des Kurses den gesamten Bildschirm. Die Teilnehmenden folgen klaren Ausrichtungshinweisen, während Spatial Audio die Stimme natürlich und präsent klingen lässt.

Was ist ein Online-Yogakurs?

Ein Online-Yogakurs ist eine geführte Yoga-Sitzung, bei der eine Lehrkraft Teilnehmende per Video durch Posen und Flows anleitet. Die besten Online-Yogakurse verbinden klare visuelle Demonstrationen mit einem Gefühl gemeinsamer Präsenz, das zum Üben motiviert.

Warum Yoga auf Flat.social unterrichten

Studiolayout

Baue einen Raum, der ein echtes Studio widerspiegelt. Ein Konferenzraum für den geführten Kurs, eine Lounge für Gespräche vor der Stunde und eine ruhige Ecke für Meditation. Das Layout formt das Erlebnis.

Klare Demonstrationen

Teile Posensequenzen, Referenzbilder oder Flowdiagramme auf dem großen Bildschirm. Die Teilnehmenden sehen genau, was sie brauchen – ohne auf ein Miniaturbild zu schielen.

Kontakt vor dem Kurs

Teilnehmende kommen an und plaudern ganz natürlich dank Spatial Audio. Die fünf Minuten vor dem Kurs bauen die Community auf, die dafür sorgt, dass Menschen wiederkommen.

Lounge nach der Praxis

Nach Savasana gehen die Teilnehmenden in die Sozialzone. Kleine Gruppen bilden sich zum Plaudern. \"Wie hat sich die Hüftöffnung angefühlt?\" Der Kurs geht über die Matte hinaus.

Posenbibliothek

Hefte Posenanleitungen und Ausrichtungstipps an Pinnwände. Die Teilnehmenden stöbern zwischen den Kursen darin. Der Raum wird zu einer Ressource, nicht nur zu einem Meetinglink.

Wärme vor dem Kurs

Teilnehmende treffen sich und begrüßen einander vor Kursbeginn. Spatial Audio macht die Unterhaltung natürlich – genau wie das Ankommen in einem Studio.

So richtest du einen Online-Yogakurs ein

1
Erstelle dein Studio
Richte ein Flat ein mit einem Konferenzraum für den Hauptkurs, einer Open-Spatial-Lounge für Geselligkeit und einer ruhigen Meditationsecke. Platziere Pinnwände mit deinem Stundenplan und Kursbeschreibungen.
2
Bereite dein Lehrsetup vor
Positioniere deine Kamera so, dass die Teilnehmenden deinen ganzen Körper sehen. Teste die Bildschirmfreigabe, wenn du Posensequenzen oder Flowdiagramme während des Kurses zeigen möchtest.
3
Begrüße die Teilnehmenden
Teile deinen Flat-Link. Die Teilnehmenden klicken und betreten die Lounge, wo sie vor dem Kurs plaudern. Kein Download, kein Konto nötig. Eine Willkommenspinnwand erklärt den Raum.
4
Unterrichte den Kurs
Bringe alle in den Konferenzraum. Leite den Flow mit eingeschalteter Kamera und Spatial Audio. Teile deinen Bildschirm für Posenreferenzen bei Bedarf. Die Teilnehmenden üben von ihren Matten zu Hause aus mit.
5
Kommt gemeinsam zur Ruhe
Lade die Teilnehmenden nach Savasana in die Lounge ein. Kleine Gruppen bilden sich ganz natürlich. Diese gemeinsame Zeit schafft die Verbindungen, die aus einmaligen Besuchenden Stammteilnehmende machen.

Eröffne dein virtuelles Studio

Geführte Flows, Community-Verbindung und ein Studio, das immer geöffnet ist. Erstelle deinen Yogaraum in wenigen Minuten. Kostenlos starten.

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Kursformate

Verschiedene Arten, Yoga auf Flat.social zu unterrichten.

Von der Lehrkraft geleiteter Kurs mit Kamerafreigabe und räumlichen Audiohinweisen

Tipps für Yogalehrende

So fühlt sich dein virtueller Kurs so gut an wie vor Ort:

1. Stelle deine Kamera auf Mattenhöhe. Die Teilnehmenden müssen deinen ganzen Körper sehen, um die Ausrichtung zu überprüfen. Ein seitlicher Winkel funktioniert am besten für Stehposen. Wechsle für Sitzarbeit zum Frontwinkel, wenn möglich.

2. Nutze Pinnwände als visuelle Ankerpunkte. Veröffentliche die Kurssequenz, Sanskrit-Namen oder Modifikationsoptionen auf den Pinnwänden im Konferenzraum. Teilnehmende werfen während der Übergänge einen Blick darauf, statt dich um Wiederholung zu bitten.

3. Sei 10 Minuten früher da. Gehe durch die Lounge und begrüße die Teilnehmenden mit Namen. Diese kleine Geste schafft Loyalität. Menschen kommen zu Kursen zurück, in denen sie sich gesehen fühlen.

4. Gib detaillierte verbale Hinweise. Teilnehmende schauen während der Posen möglicherweise nicht auf den Bildschirm. Deine Stimme trägt den Kurs. "Rechter Fuß nach vorne, Knie über dem Knöchel, Arme nach oben" wirkt besser als "so wie ich".

5. Schließe mit Gemeinschaftszeit ab. Schließe den Raum nicht sofort nach Savasana. Die 10 Minuten Gespräch in der Lounge sind der Moment, in dem Freundschaften entstehen und deine Community wächst.

Tipps für Yogaübende

So holst du das Beste aus deiner Online-Praxis:

Komm ein paar Minuten früher. Gehe in die Lounge und sag Hallo. Der Übergang von deinem Alltag in den Yogaraum ist wichtig. Er setzt deine Intention vor dem ersten herabschauenden Hund.

Positioniere deinen Bildschirm so, dass du ihn von der Matte sehen kannst. Ein Laptop auf einem Stuhl am Rand deiner Matte funktioniert gut. Du solltest die Lehrkraft sehen können, ohne den Hals zu verdrehen.

Lass deine Kamera an, wenn du dich wohlfühlst. Die Lehrkraft kann Ausrichtungshinweise geben, wenn sie dich sieht. Die anderen Teilnehmenden spüren die gemeinsame Energie einer Gruppe, die zusammen übt.

Bleib nach dem Kurs. Gehe in die Lounge und nimm an einem Gespräch teil. Vielleicht entdeckst du, dass die Person, mit der du seit Wochen nebeneinander übst, deine Begeisterung für kreative Workshops oder Morgenroutinen teilt.