Zoom会议可以录制吗？所有方法详细解析

本指南为独立撰写，与Zoom Communications, Inc.无任何关联或背书关系。

你的团队刚刚完成了一场45分钟的产品演示。客户非常满意，提了很多问题，并要求提供录像以便分享给管理层。你看了一眼工具栏，发现没有人在录制。

Zoom会议可以录制吗？简短的回答是可以，但具体方法取决于你的角色、套餐和设备。付费套餐的主持人可以一键开启云录制；免费套餐的主持人可以本地保存；参会者则需要获得主持人许可或使用其他方法。

本指南涵盖了2026年所有可用的录制方法，包括如何在Zoom设置中启用录制、如何作为主持人和参会者录制、如何在手机上录制会议，以及当Zoom内置工具无法满足需求时的替代方案。我们还会讲解相关法律规定。

如何在Zoom设置中启用录制功能

开始录制之前，需要先在Zoom账户中开启录制功能。很多人会感到意外——虽然录制功能默认对主持人开放，但组织管理员可能已将其关闭。

以下是检查和启用的步骤：

1. 在浏览器中登录zoom.us
2. 进入设置 > 录制
3. 开启本地录制（所有套餐可用）
4. 如果你使用Pro、Business或Enterprise套餐，同时开启云录制
5. 可选：启用自动录制，这样每次会议都会自动录制

如果开关为灰色不可点击状态，说明组织管理员已锁定该设置，你需要联系管理员开启。

开启本地录制后，会议工具栏会出现"录制"按钮。开启云录制后，点击该按钮会出现"录制到云端"和"录制到此计算机"两个选项。

想先从零开始设置Zoom会议？我们的入门指南涵盖了账户创建、日程安排和邀请链接等内容。

本地录制与云录制对比

Zoom提供两种录制方式，最佳选择取决于你的套餐和需求。

本地录制将视频文件直接保存到电脑上。所有Zoom套餐（包括免费版）都支持。MP4文件可以自由编辑、上传或分享。缺点是：如果会议中电脑崩溃，录制将丢失。

云录制保存到Zoom的服务器上，仅付费套餐可用（Pro版起步价$13.33/月）。你可以获得分享链接、自动转录，并能从任何设备访问录制。Zoom根据套餐提供5GB到无限的云存储空间。

Marcus每周主持80人参加的全员会议。他使用云录制，因为它自动生成转录和分享链接，可以直接发到Slack上。分布在三个时区的团队成员按自己的节奏观看录制，通过搜索转录查找特定话题，无需翻看一小时的视频。

参会者可以录制Zoom会议吗？

可以，但默认情况下不行。Zoom将"录制"按钮限制为主持人和联合主持人使用。作为普通参会者，有两种途径：获取主持人授权，或使用外部工具。

获取主持人授权

主持人可以在会议中授予你录制权限：

1. 主持人点击工具栏中的参会者
2. 将鼠标悬停在你的名字上，点击更多
3. 选择允许录制 > 允许录制到本地计算机
4. 你会收到通知，工具栏上会出现"录制"按钮

授权后你将拥有与主持人相同的本地录制功能，录制文件以MP4格式保存到你的电脑。

未获授权时的录制方法

如果主持人不给授权，你仍然可以通过设备自带的屏幕录制工具来录制会议。Mac上可以使用QuickTime Player的屏幕录制功能；Windows上可以使用Xbox Game Bar（Windows + G）；OBS Studio等专业工具提供更多画质和音源控制。

tl;dv、Otter.ai和Fireflies.ai等机器人服务也可以作为参会者加入会议并自动录制，同时提供转录。

详细的逐步说明请参阅我们的完整指南：如何作为参会者在Zoom上录制。

**重要提示：**录制时务必告知其他参会者。未经同意录制可能违反隐私法。法律细节请参见下文。

如何在手机上录制Zoom会议

手机上录制Zoom会议的方式与电脑不同。Zoom手机App仅支持云录制（仅限付费套餐），且需要主持人授权。手机端没有本地录制选项。

不过，所有现代智能手机都内置了屏幕录制功能，可以捕捉屏幕上的一切内容，包括Zoom通话。

销售团队的Lisa经常在会议间隙用手机参加客户电话。她在每次通话前开启屏幕录制，之后将关键内容发送到CRM。整个准备过程只需30秒。

**手机录制小贴士：**录制前开启勿扰模式。否则收到的通知会出现在录制中，你可能会意外录到屏幕上的私人消息。

如果你经常用手机参加通话，我们的Zoom使用指南介绍了虚拟背景、噪音抑制等移动端功能。

如何在Zoom上不开会议录制视频

不需要其他参会者，你也可以在Zoom上录制自己。这对制作培训视频、视频消息或练习演讲很有用。

发起一个只有自己的即时会议（在Zoom App中点击新会议）。你自动成为主持人，"录制"按钮立即可用。打开摄像头，需要时共享屏幕，然后点击录制。

完成后结束会议，Zoom会像处理其他本地录制一样将其转换为MP4。

屏幕录制替代方案：Zoom还有一个独立的屏幕录制功能（2024年底推出），名为Zoom Clips。打开Zoom App，点击顶部导航栏的Clips，无需开会即可录制屏幕或摄像头。Clips保存在你的Zoom账户中，可通过链接分享。

在录制会议中使用分组讨论室时请注意，默认只录制主会议室。要录制各分组讨论室的对话，需要将有录制权限的参会者分配到每个分组讨论室。

为什么无法录制Zoom会议？常见问题

如果录制不起作用，以下是最常见的原因和解决方法：

**看不到"录制"按钮。**你是没有录制权限的参会者。请主持人授权，或使用屏幕录制软件。

**"录制"按钮灰色不可用。**账户管理员已禁用录制功能。联系IT部门或Zoom管理员，在设置>录制中启用。

**本地录制出现"录制失败"错误。**电脑磁盘空间不足，或Zoom无法访问保存文件夹。释放存储空间，并检查Zoom设置>录制>本地录制中的路径是否指向有效文件夹。

**云录制不可用。**你使用的是Zoom免费套餐。云录制需要Pro套餐（$13.33/月）或更高版本。升级套餐或使用本地录制。

**录制意外停止。**免费套餐的40分钟会议限制可能会中断录制。升级到付费套餐，或重新开始会议和录制。

**录制没有声音。**确认你已加入会议音频（不仅仅是视频）。使用屏幕录制软件时，检查是否已启用系统音频捕获，而非仅开启麦克风输入。

想在录制会议前更改显示名称？在Zoom设置中或会议中直接修改，确保录制显示正确的名称。

录制Zoom会议的法律规定

未经同意录制Zoom通话可能带来严重后果——从被解雇到面临刑事指控。具体规定取决于你和其他参会者所在的位置。

美国单方同意州（38个州，包括纽约、德克萨斯和科罗拉多）：你可以合法录制自己参与的通话，无需通知其他人。但合法不等于明智。

美国双方同意州（12个州，包括加利福尼亚、佛罗里达和伊利诺伊）：所有参会者必须同意录制。如果有一人在双方同意州，更严格的标准将适用于整个通话。

**欧盟（GDPR）：**录制需要所有参会者明确同意。录制必须有明确目的，参会者可以要求删除。

**Zoom内置提示：**使用Zoom录制功能时，红点和通知会提醒所有参会者。第三方屏幕录制软件不会触发此提醒，因此通知他人是你的责任。

**简单原则：**在开始时说"我将录制这次会议"，等待确认。五秒钟的透明可以避免数天的麻烦。

Zoom是Zoom Communications, Inc.的商标。本网站与Zoom Communications, Inc.无任何关联、背书或赞助关系。