Les élèves peuvent-ils voir le professeur clairement pendant les postures ?

Oui. La salle de conférence offre une vue vidéo grand format du professeur. Vous pouvez également partager des images de référence de postures ou des séquences de flow pour plus de clarté.

Les élèves doivent-ils télécharger quelque chose ?

Non. Flat.social fonctionne entièrement dans le navigateur. Les élèves cliquent sur votre lien et rejoignent le studio. Compatible avec les ordinateurs portables, tablettes et téléphones.

Puis-je proposer différents niveaux dans le même studio ?

Oui. Créez des salles séparées dans votre flat pour les cours débutants, intermédiaires et avancés. Chaque salle dispose de son propre planning et de tableaux avec du contenu adapté au niveau.

Le studio est-il ouvert entre les cours ?

Oui. Le flat reste accessible 24h/24, 7j/7. Les élèves peuvent passer pour une pratique autonome, consulter les guides de postures sur les tableaux ou simplement profiter du lounge à tout moment.

Puis-je proposer des séances individuelles privées ?

Oui. Utilisez les zones d'isolation audio ou une salle privée dans votre flat pour l'instruction individuelle. L'agencement spatial garantit la confidentialité des séances privées, même dans un studio partagé.

Cours de yoga en ligne

Flows guidés, repères spatiaux et l'énergie partagée qui rend la pratique vivante

By Flat Team·27 mars 2026

Un cours de yoga en ligne sur une visioconférence classique manque de relief. Vous suivez un minuscule rectangle sur votre écran en essayant de distinguer les indications d'alignement du professeur. Pas de chaleur avant le cours, pas de discussion avec la personne sur le tapis d'à côté. Quand le savasana prend fin, tout le monde clique sur « Quitter » et disparaît.

Flat.social transforme votre cours de yoga en un lieu où l'on a vraiment envie d'être. Les élèves arrivent en avance et discutent près de l'entrée grâce à l'audio spatial. Quand le cours commence, tout le monde se rassemble dans la salle de conférence où le professeur partage son écran ou sa caméra pour des démonstrations claires. Après le flow, les élèves se dirigent vers le lounge pour un thé et une conversation, exactement comme dans un studio réel.

La salle reste ouverte entre les cours. Les élèves passent pratiquer seuls, consultent les guides de postures affichés sur les tableaux ou s'installent dans la zone de méditation. Votre studio de yoga virtuel devient une communauté vivante, pas seulement un événement programmé.

Flow guidé en mode conférence

La caméra du professeur occupe tout l'écran pendant le cours. Les élèves suivent des indications d'alignement claires tandis que l'audio spatial rend la voix du professeur naturelle et présente.

Qu'est-ce qu'un cours de yoga en ligne ?

Un cours de yoga en ligne est une séance guidée durant laquelle un professeur accompagne les élèves à travers des postures et des enchaînements par vidéo. Les meilleurs cours de yoga en ligne allient des démonstrations visuelles claires à un sentiment de présence partagée qui motive la pratique.

Pourquoi enseigner le yoga sur Flat.social

Agencement du studio

Créez un espace qui reproduit un vrai studio. Une salle de conférence pour le cours guidé, un lounge pour échanger avant la pratique et un coin calme pour la méditation. L'agencement structure l'expérience.

Démonstrations claires

Partagez des séquences de postures, des images de référence ou des schémas de flow sur le grand écran. Les élèves voient exactement ce dont ils ont besoin sans plisser les yeux sur une miniature.

Connexion avant le cours

Les élèves arrivent et discutent naturellement grâce à l'audio spatial. Les cinq minutes avant le cours construisent la communauté qui incite les gens à revenir.

Lounge post-pratique

Après le savasana, les élèves se dirigent vers la zone sociale. De petits groupes se forment pour discuter. « Comment avez-vous ressenti cette ouverture de hanche ? » Le cours se prolonge au-delà du tapis.

Bibliothèque de postures

Épinglez des guides de postures et des conseils d'alignement sur les tableaux. Les élèves les consultent entre les cours. La salle devient une ressource, pas seulement un lien de réunion.

Chaleur avant le cours

Les élèves se retrouvent et se saluent avant le début du cours. L'audio spatial rend la conversation naturelle, comme en arrivant dans un studio.

Comment organiser un cours de yoga en ligne

1
Créez votre studio
Configurez un flat avec une salle de conférence pour le cours principal, un lounge Open Spatial pour les échanges et un coin calme pour la méditation. Placez des tableaux avec votre planning et les descriptions des cours.
2
Préparez votre installation
Positionnez votre caméra pour que les élèves voient l'ensemble de votre corps. Testez le partage d'écran si vous prévoyez d'afficher des séquences de postures ou des schémas de flow pendant le cours.
3
Accueillez les élèves
Partagez le lien de votre flat. Les élèves cliquent et entrent dans le lounge où ils discutent avant le cours. Aucun téléchargement, aucun compte requis. Un tableau d'accueil présente l'espace.
4
Donnez le cours
Rassemblez tout le monde dans la salle de conférence. Guidez le flow caméra allumée avec l'audio spatial. Partagez votre écran pour les références de postures si nécessaire. Les élèves suivent depuis leur tapis chez eux.
5
Détendez-vous ensemble
Après le savasana, invitez les élèves dans le lounge. De petits groupes se forment naturellement. Ce temps social crée les liens qui transforment les élèves occasionnels en habitués.

Ouvrez votre studio virtuel

Flows guidés, connexion communautaire et un studio toujours ouvert. Créez votre espace yoga en quelques minutes. Gratuit pour commencer.

Essayer la démoCommencer gratuitement

Formats de cours

Différentes façons d'enseigner le yoga sur Flat.social.

Cours dirigé par le professeur avec caméra et repères audio spatiaux

Conseils pour les professeurs de yoga

Comment rendre votre cours virtuel aussi agréable qu'en présentiel :

1. Placez votre caméra au niveau du tapis. Les élèves doivent voir l'ensemble de votre corps pour l'alignement. Un angle latéral convient mieux aux postures debout. Passez à un angle frontal pour le travail au sol si possible.

2. Utilisez les tableaux comme repères visuels. Affichez la séquence du cours, les noms en sanskrit ou les options de modification sur les tableaux de la salle de conférence. Les élèves s'y réfèrent pendant les transitions au lieu de vous demander de répéter.

3. Arrivez 10 minutes en avance. Parcourez le lounge et saluez les élèves par leur prénom. Ce petit geste fidélise. Les gens reviennent aux cours où ils se sentent reconnus.

4. Détaillez vos indications verbales. Les élèves peuvent détourner le regard de l'écran pendant les postures. Votre voix porte le cours. « Pied droit en avant, genou au-dessus de la cheville, bras vers le ciel » fonctionne mieux que « comme ceci ».

5. Terminez par un temps communautaire. Ne vous pressez pas de fermer la salle après le savasana. Les 10 minutes de conversation dans le lounge sont le moment où naissent les amitiés et où votre communauté grandit.

Conseils pour les élèves de yoga

Comment tirer le meilleur de votre pratique en ligne :

Arrivez quelques minutes en avance. Entrez dans le lounge et dites bonjour. La transition entre votre quotidien et l'espace yoga compte. Elle pose votre intention avant le premier chien tête en bas.

Placez votre écran là où vous pouvez le voir depuis votre tapis. Un ordinateur portable sur une chaise au bord de votre tapis fonctionne bien. L'idéal est de pouvoir regarder le professeur sans tordre le cou.

Gardez votre caméra allumée si vous êtes à l'aise. Le professeur peut vous donner des indications d'alignement lorsqu'il vous voit. Les autres élèves ressentent l'énergie partagée d'un groupe pratiquant ensemble.

Restez après le cours. Dirigez-vous vers le lounge et rejoignez une conversation. Vous découvrirez peut-être que la personne avec qui vous pratiquez depuis des semaines partage votre goût pour les ateliers créatifs ou les routines matinales.