Microsoft Teams で会議前に背景を変更する方法
通話に参加する前に仮想背景を設定。デスクトップとモバイルの両方に対応。ぼかし、カスタム画像、Uploads フォルダについても解説します。
この記事は独自に作成されたガイドです。Microsoft Corporation とは一切関係がなく、同社の推奨を受けたものでもありません。
クライアントとの通話まであと 3 分。Microsoft Teams で「参加」をクリックすると、カメラのプレビューにソファの洗濯物、壁のクレヨンの落書き、カウンターの食べかけのサンドイッチが映っています。誰かに見られる前に、なんとかしなければなりません。
Microsoft Teams で会議前に背景を変更するのにかかる時間は約 15 秒です。周囲をぼかしたり、Teams の組み込み画像を選んだり、ブランドに合ったカスタム背景をアップロードしたりできます。ポイントは、参加前の画面ですべて設定できるということです。会議の参加者にカメラの映像が見える前に完了できます。
このガイドでは、Windows、Mac、iPhone、Android、そして Teams の設定アプリから会議前に背景を変更する方法を解説します。Teams がカスタム背景を保存する場所、推奨画像サイズ、背景効果が表示されない場合の対処法もあわせて紹介します。
Microsoft Teams の背景効果とは？
Microsoft Teams の背景効果は、ビデオ通話中に背後に映るものを差し替えたり、ぼかしたりできる機能です。Teams は AI を使ってリアルタイムで人物と背景を分離し、ソフトなぼかしを適用するか、背景を画像に置き換えます。会議参加前のロビー画面で事前に設定するか、会議中にツールバーから変更できます。
デスクトップで会議前に Teams の背景を変更する方法
参加前ロビーは、「参加」をクリックした後、会議に入る前に表示される画面です。Windows または Mac で背景を設定する最も簡単な場所です。
- 1会議の「参加」をクリック
Teams のカレンダー、会議リンク、またはチャネルの通知から会議を開きます。「参加」をクリックして参加前画面を表示します。まだ「今すぐ参加」はクリックしないでください。
- 2背景効果を開く
参加前画面で、カメラとマイクの切り替えボタンの間にある「背景フィルター」アイコンを探します。小さな風景を背にした人物のアイコンです。クリックすると、右側に背景効果パネルが開きます。
- 3背景を選択
いくつかのオプションが表示されます。「ぼかし」は周囲をソフトにぼかし、その下に組み込み画像のギャラリーがあります。下にスクロールするとさらに多くのオプションが表示されます。背景をクリックすると、カメラ映像でプレビューできます。
- 4会議に参加
プレビューに満足したら、「今すぐ参加」をクリックします。選択した背景は会議に入った瞬間から有効になります。他の参加者に実際の背景が見えることはありません。
背景の設定は会議をまたいで保持されます。参加前ロビーで背景を選択すると、変更するまで Teams がすべての通話で記憶します。毎回設定し直す必要はありません。
月曜の朝。カフェで仕事をしていて、ノートパソコンは小さなテーブルの上。参加前画面からすっきりしたオフィスの背景を選んで週次スタンドアップに参加すれば、ラテの隣に座っていることは誰にもわかりません。午前 10 時のクライアント通話でも、正午の 1on1 でも、設定を触ることなく同じ背景が維持されます。
Windows と Mac の違い： 手順は両プラットフォームで同じです。唯一の違いは、macOS Sonoma 以降を使用している Mac では、Apple Neural Engine のおかげで髪や手の周りのエッジ検出がわずかに向上する場合がある点です。
設定から Teams の背景を変更する方法（会議なしで）
背景を設定するために会議を待つ必要はありません。Teams の設定メニューから事前に設定できます。
- デスクトップで Microsoft Teams を開く
- 右上のプロフィール写真の横にある三点メニュー（...）をクリック
- 設定 を選択
- 左サイドバーの 背景とエフェクト をクリック（旧バージョンでは「全般」の下、Teams 2.0 では独立したカテゴリ）
- カメラプレビューと背景オプションが表示される
- ぼかし をクリック、組み込み画像を選択、または 新規追加 をクリックして画像をアップロード
この方法は、通話前に背景をテストしたいとき、新しいパソコンをセットアップして事前にすべて設定しておきたいときに便利です。ここで選んだ背景が、すべての会議のデフォルトになります。
次の通話にブランド背景を使いたい場合は、無料の Microsoft Teams 背景作成ツールで、会社のロゴ入りの背景を適切なサイズで作成できます。
Teams にカスタム背景画像をアップロードする方法
Teams の組み込み背景は手軽な通話には十分ですが、カスタム画像を使えば、ブランドやチームの個性、会議の雰囲気に合わせた背景を設定できます。
参加前画面または設定からアップロード
- 背景効果パネルを開く（参加前ロビーまたは設定 > 背景とエフェクトから）
- 背景ギャラリー上部の 新規追加 をクリック
- 画像ファイルを選択
- 画像がギャラリーに表示され、すぐにプレビュー可能
推奨画像スペック
- 解像度： 1920 x 1080 ピクセル（16:9 アスペクト比）
- ファイル形式： JPG、PNG、または BMP
- ファイルサイズ： 2 MB 以下
- 横向きのみ。縦向き画像は不自然にトリミングされます。
Teams がカスタム背景を保存するフォルダ
Teams はアップロードした背景をハードドライブの特定のフォルダに保存します。このフォルダに画像を直接入れると、次に背景効果を開いたときにギャラリーに表示されます。
Windows：
%APPDATA%\Microsoft\Teams\Backgrounds\Uploads
Mac：
~/Library/Application Support/Microsoft/Teams/Backgrounds/Uploads
Teams 2.0（新しい Teams）Windows：
%LOCALAPPDATA%\Packages\MSTeams_8wekyb3d8bbwe\LocalCache\Microsoft\MSTeams\Backgrounds\Uploads
複数の画像をこのフォルダに一括でコピーできます。UI から 1 枚ずつアップロードするよりもはるかに効率的です。IT 部門がブランド背景をまとめて社内配布する際に特に便利です。
ロゴ入りのカスタム背景が必要な場合は、無料の Microsoft Teams 背景作成ツールで適切なサイズのプロフェッショナルな画像を作成できます。
通話前に Teams の背景をぼかす方法
ぼかしは、カスタム画像を用意していないときに最も手軽なオプションです。背後のすべてをソフトにぼかしながら、顔と上半身はくっきりと保ちます。
参加前画面で 背景フィルター アイコンをクリックし、パネルの最初のオプションである ぼかし を選択します。カメラプレビューがすぐに更新されます。
ぼかしはほとんどの環境でうまく機能しますが、限界もあります。ヘッドレストや椅子の背もたれなど、体に近い物体は背景と一緒にぼかされることがあります。素早く動くとエッジの周りに一瞬の「ゴースト」が生じることがあります。照明が不均一だと、Teams が人物と背景の分離に苦労する場合があります。
きれいなぼかし効果を得るには、前方に光源を置き、背後との間にある程度の距離を確保してください。数十センチの距離でも、Teams の AI がより鮮明な境界線を描くのに役立ちます。
Teams で転職の面接を受けるとします。Wi-Fi の電波が一番良いキッチンのテーブルに座っています。仮想オフィスをアップロードする代わりに、ぼかしを選択。面接官にはあなたがくっきり映り、キッチンはソフトにぼやけ、きちんとした印象を与えられます。
Zoom を使い慣れている場合、Teams のぼかし品質は同等です。どちらも AI ベースの背景セグメンテーションを使用しており、Teams は新しい Intel プロセッサを搭載した Windows デバイスで、髪のエッジをわずかにうまく処理する傾向があります。
モバイルで会議前に Teams の背景を変更する方法
iPhone と Android の Teams モバイルアプリでは、デスクトップと同じように参加前画面から背景を設定できます。
- 1会議に参加をタップ
Teams アプリを開き、予定されている会議をタップします。「参加」をタップして、カメラプレビューのある参加前画面に移動します。
- 2背景効果をタップ
参加前画面の上部にある「背景効果」アイコン（人のシルエット）をタップします。背景ギャラリーが画面の下部からスライドアップします。
- 3ぼかしまたは画像を選択
オプションをスワイプします。「ぼかし」をタップすれば手軽に適用でき、組み込み画像を選ぶこともできます。「+」アイコンをタップすると、スマートフォンのギャラリーからカスタム画像をアップロードできます。
- 4「完了」をタップして参加
「完了」をタップして選択を確定し、「今すぐ参加」をタップして会議に入ります。背景は最初のフレームから有効です。
iPhone と Android： 両プラットフォームとも参加前画面から背景効果に対応しています。主な違いはパフォーマンスです。iPhone XS 以降は Apple Neural Engine のおかげでスムーズに処理されます。Android では 2020 年以降のフラッグシップ（Samsung Galaxy S10+、Pixel 4 など）は良好に動作しますが、エントリーモデルでは遅延や背景オプションの制限が見られることがあります。
iPad と Android タブレット： 手順はスマートフォンと同じです。タブレットは一般的に、より大きなプロセッサのおかげでスマートフォンよりも背景処理が得意です。
モバイルでカスタム背景をアップロードできますか？ はい。背景ギャラリーの「+」ボタンをタップして、カメラロールから画像を選択します。推奨解像度は 1920x1080 ですが、Teams はモバイルで画像を自動トリミングするため、ほとんどの横向き写真は問題なく使用できます。
Teams に関する詳しい情報は、他のツールを検討されている場合、Microsoft Teams の代替ツールのガイドもご参照ください。
背景効果が表示されない場合の対処法
参加前画面や設定で背景効果オプションが表示されないことがあります。よくある原因と対処法を紹介します。
1. Microsoft Teams を更新する。 背景効果には最新バージョンの Teams が必要です。プロフィール写真 >「更新プログラムの確認」をクリックして更新を実行してください。クラシック版 Teams をお使いの場合、背景効果のサポートが充実した新しい Teams（Teams 2.0）への移行をご検討ください。
2. ハードウェアを確認する。 背景効果には AVX2 命令をサポートするプロセッサが必要です。Intel 第 4 世代（Haswell、2013 年）以降の CPU および AMD Ryzen プロセッサが対応しています。非常に古いデスクトップやシンクライアントでは対応していない場合があります。
3. 管理者が無効にしている。 組織は Teams 管理センターから背景効果を無効にできます。会社のアカウントでオプションが表示されない場合は、IT 部門に会議ポリシーの「ビデオフィルター」の有効化を依頼してください。
4. Linux の制限。 Linux の Teams デスクトップアプリは、背景効果のサポートが限定的です。Linux をお使いの場合は、Chrome または Edge の Teams Web アプリをお試しください。背景のぼかしと画像に対応しています。
5. VDI・Citrix 環境。 仮想デスクトップ（VDI、Citrix、Azure Virtual Desktop）で Teams を実行している場合、VDI 最適化の設定によっては背景効果が無効または制限される場合があります。IT 管理者にメディア最適化の有効化についてご確認ください。
6. GPU アクセラレーションが無効になっている。 Teams は背景処理に GPU を使用します。GPU ハードウェアアクセラレーションが無効になっている場合（設定 > 全般 >「GPU ハードウェアアクセラレーションを無効にする」がオンの場合）、背景効果が正しく動作しないことがあります。チェックを外して Teams を再起動してください。
それでも解決しない場合は、Teams を完全に終了し（システムトレイアイコンを右クリックして「終了」を選択）、再度開いてください。完全な再起動で、背景効果をブロックしているキャッシュがクリアされます。
よくある質問
Microsoft Teams は Microsoft Corporation の商標です。このサイトは Microsoft Corporation と提携しておらず、同社の推奨または後援を受けたものではありません。