Microsoft Teams の自動起動を無効にする方法

この記事は独自に作成されたものであり、Microsoft Corporation との提携や公認を受けたものではありません。

朝、ノートパソコンを開いて仕事を始めようとすると、ブラウザを開く前に Microsoft Teams が勝手に起動し、10秒ほど読み込んだ後、システムトレイに居座ります。毎朝、同じことの繰り返しです。

閉じても何度も復活するなら、同じ悩みを抱えている方は多いはずです。Teams はインストール時にデフォルトで自動起動が有効になっており、無効にする方法がわかりにくい仕様になっています。OS や Teams のバージョンによって設定の場所が異なるためです。

このガイドでは、Windows 10、Windows 11、Mac で Teams の自動起動を無効にする5つの方法を紹介します。お使いの環境に合った方法を選べば、2分以内で設定が完了します。Teams を閉じた後もバックグラウンドで動き続ける問題や、設定を変更しても再起動してしまう場合の対処法もあわせて解説します。

お使いの Teams のバージョンを確認しましょう

設定を変更する前に、どのバージョンの Teams を使っているか確認してください。Microsoft は2023年後半から完全に書き直された「新しい Teams」（Teams 2.0とも呼ばれます）を提供しており、設定メニューがクラシック版と異なります。

確認方法： Teams を開き、プロフィール画像の横にある3点メニュー（...）をクリックして、情報 > バージョン を選択します。「Microsoft Teams（職場または学校）」と表示され、バージョン番号が 24.x 以上であれば新しい Teams です。古いバージョン番号（1.x）はクラシック版です。

以下の方法はどちらのバージョンでも使えます。手順が異なる場合は、その旨を記載しています。

Microsoft Teams の代替サービスを検討していて Teams 自体が不要であれば、方法5（アンインストール）が最も手軽です。ただし、会社で Teams の使用が必須の場合は、より穏やかな方法をお試しください。

Windows での Teams 自動起動停止 — 詳細解説

上記の3つの Windows 向け方法で基本的な設定はカバーできますが、うまくいかない場合に役立つ追加情報を紹介します。

方法1が Windows で効かないことがある理由。 Teams 内で自動起動を無効にしても再起動後に起動する場合、IT 部門が設定した Windows グループポリシーが設定を上書きしている可能性があります。会社管理のデバイスでよくある現象です。この場合、方法2（Windows の設定）や方法3（タスクマネージャー）が有効です。OS レベルのスタートアップリストを制御するため、アプリ独自の設定より優先されます。

Windows 11 と Windows 10 の違い。 手順はほぼ同じです。唯一の違いはナビゲーションです。Windows 11 ではスタートアップの設定が 設定 > アプリ > スタートアップ に移動し、Windows 10 では 設定 > アプリ のサイドバーに「スタートアップ」リンクがあります。タスクマネージャーの操作方法はどちらも同じです。

よくあるケースを紹介します。経理部の田中さんは、数週間にわたって Teams の自動起動と格闘していました。毎朝 Teams が立ち上がり、夜間に溜まった通知が大量に表示され、コーヒーを淹れる前にノートパソコンが重くなっていたのです。アプリ内のトグルを3回試しましたが効果なし。原因は、会社の IT ポリシーが設定を元に戻していたことでした。タスクマネージャーで OS レベルのスタートアップ項目を無効にしたところ、ようやく解決しました。

Teams のバックグラウンド実行を停止する方法。 Teams を閉じても、システムトレイ（時計の近くにある小さな矢印のエリア）で実行が続くことがあります。停止するには、システムトレイの Teams アイコンを右クリックして 終了 を選択します。恒久的に防止するには、Teams の 設定 > 一般 で 閉じるときにアプリケーションの実行を継続する を無効にします。メモリの節約やノートパソコンのバッテリー持ちの向上に効果的です。

Mac で Microsoft Teams の自動起動を無効にする方法

Mac ユーザーには2つの方法があります。Teams アプリの設定と macOS のログイン項目です。それぞれの使い分けを説明します。

Teams アプリの設定を使う（方法1） — Microsoft の公式サイトや Mac App Store から自分で Teams をインストールした場合に適しています。Teams を開いて設定から自動起動をオフにします。最もシンプルな方法です。

ログイン項目を使う（方法4） — Jamf や Intune などの MDM（モバイルデバイス管理）ツールで会社が Teams を配布した場合に適しています。企業向けの導入では、アプリ内の設定を無視して macOS のログイン項目に直接 Teams を登録することが多いため、ここから削除するとアプリの設定より優先されます。

macOS Ventura 以降ではログイン項目が システム設定 > 一般 > ログイン項目 に移動しています。macOS Monterey 以前では システム環境設定 > ユーザとグループ を開き、ログイン項目 タブをクリックしてください。

Mac ユーザーがよく直面するケースを紹介します。フリーランスのデザイナーである佐藤さんは、クライアント1社のためだけに Teams を使っています。必要なのは木曜日の定例ミーティングだけです。しかし Teams は毎朝起動し、500MB の RAM を消費して MacBook Air のファンが回り始めます。ログイン項目から削除したことで、木曜日だけ手動で Teams を開くようになりました。残りの日はノートパソコンが静かに動き、バッテリーも1時間長持ちするようになりました。

Mac をお使いで Zoom も利用している方は、Zoom で背景をぼかす方法のガイドもぜひご確認ください。

Teams が再起動してしまう場合の対処法

自動起動を無効にしたのに、再起動後も Teams が表示される。これはストレスのたまる問題ですが、実は珍しくありません。よくある原因と対処法を紹介します。

1. Windows Update が設定を元に戻した。 Windows の大型アップデート（特に年2回の機能アップデート）がスタートアップの設定をリセットすることがあります。大きなアップデート後は、タスクマネージャーのスタートアップタブを確認し、必要に応じて Teams を再度無効にしてください。

2. IT 管理者がグループポリシーを適用している。 管理対象の企業デバイスでは、IT 部門がグループポリシーや Microsoft Intune を通じて Teams の自動起動を強制できます。会社のデバイスを使用している場合は、IT チームにポリシーの変更を依頼してください。Teams インストーラーの設定で -noAutoStart フラグを設定できます。

3. スケジュールされたタスクが再起動させている。 タスクスケジューラを開き（スタートメニューで検索）、タスクスケジューラライブラリ に移動して Microsoft Teams 関連のタスクを探します。見つかった場合は無効にするか削除してください。

4. Teams のアップデーターがスタートアップ項目を再追加している。 クラシック版 Teams には Update.exe というアップデータープロセスがあり、更新後にスタートアップのレジストリキーを再追加することがあります。レジストリの方法（方法5）とタスクスケジューラでアップデータータスクを無効にする方法を組み合わせると、この問題を解決できます。

5. Teams が複数インストールされている。 クラシック版と新しい Teams の両方がインストールされている場合、一方を無効にしてももう一方はそのままです。スタートアップアプリで両方を確認し、使用していない方を削除してください。完全な切り替えを検討している場合は、Microsoft Teams の代替サービスのガイドもご覧ください。

上記のいずれにも該当せず、Teams をまったく使用していない場合は、完全にアンインストールできます。設定 > アプリ > インストール済みアプリ から Microsoft Teams を見つけて アンインストール をクリックします。Mac では、アプリケーションフォルダの Teams をゴミ箱にドラッグします。

Microsoft Teams のバックグラウンド実行を停止する方法

自動起動を無効にすると、コンピューター起動時に Teams は立ち上がらなくなります。しかし、日中に Teams を開いて X ボタンをクリックしても、実際には閉じていません。システムトレイに最小化され、300〜800MB の RAM を使い続けます。

Windows の場合：

1. Teams を開いて 設定 > 一般 に移動します。
2. 閉じるときにアプリケーションの実行を継続する のオプションをオフにします。
3. X ボタンをクリックすると、非表示ではなく完全に Teams が終了するようになります。
4. 今すぐ終了するには、システムトレイ（時計の近く）の Teams アイコンを右クリックして 終了 を選択します。

Mac の場合：

1. Mac 版の Teams には「閉じるときに実行を継続する」トグルはありません。
2. 完全に終了するには、Dock の Teams アイコンを右クリックして 終了 を選択するか、Teams にフォーカスがある状態で Cmd + Q を押します。
3. 使用していないときに Teams を Dock に表示させたくない場合は、方法4の手順でログイン項目から削除してください。

Teams がまだ実行中か確認する方法。 Windows ではタスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）を開き、プロセスタブで「Microsoft Teams」を探します。Mac ではアクティビティモニタを開いて「Teams」を検索します。一覧に表示されている場合は、選択して タスクの終了（Windows）または X ボタン（Mac）をクリックして強制終了します。

バックグラウンドプロセスが不要なツールの導入を検討するのも良いタイミングです。Flat.social のようなブラウザベースのプラットフォームは、タブを閉じるとシステムリソースを一切消費しません。他の選択肢については、オンライン会議プラットフォーム比較のガイドをご覧ください。

IT 管理者向け：自動起動なしで Teams を展開する方法

組織で Teams を管理している場合、展開段階で自動起動を無効にすることで、ユーザーが手動で設定する必要がなくなります。

新しい Microsoft Teams（2.0）： Teams 管理センターまたは Intune で autoStartDisabled ポリシーを設定します。テナント内のすべてのユーザーに適用されます。

クラシック版 Teams MSI インストーラー： MSI パッケージの展開時に noAutoStart=true フラグを追加します：msiexec /i Teams_windows_x64.msi OPTIONS="noAutoStart=true"

グループポリシー： ログオン時に Teams の Run レジストリキー（HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\com.squirrel.Teams.Teams）を削除する GPO を作成します。Teams のアップデーターがキーを再追加するケースに対応できます。

macOS MDM プロファイル： Jamf や Intune で構成プロファイルを使用して、ユーザーのログイン項目リストから Teams を削除します。

自動起動なしで Teams を展開すると、ヘルプデスクへの問い合わせが減り、ログイン時間が短縮されます。特に古いハードウェアでは Teams が起動時間を15〜20秒延ばすことがあるため、効果が大きいです。

早見表：5つの方法の比較

Microsoft、Microsoft Teams、Windows、Windows 10、Windows 11、macOS は各社の商標です。このガイドは Microsoft Corporation および Apple Inc. との提携や公認を受けたものではありません。